破气、安神、守正

——破气还五汤

本身没问题，很健康，然后觉得自己没病，那当然没问题。

但如果没问题，很健康，非觉得自己有病，很可能是焦虑症。

反过来，如果周围人都觉得异常了，自己还自我感觉倍儿好，很可能是躁狂了。

头两种好说，真要有点问题，坚持治，总能好。第三种就不好办了，有病觉得没病，这才是大问题，排斥治疗啊。

这事倒也简单，身体是不会骗人的。

吃喝拉撒睡正常手脚温热，心情舒畅就是一个健康的人。

早晨吃饱，中午吃好，晚上吃少，这叫正常。早晨不吃早餐，晚上胡吃海喝，这样不能算正常。

渴了就喝，不渴就不喝。一般以温热的食物和水为主。喝水的时候一小口一小口的，慢慢的喝，慢慢的咽一次，一次不要喝多，就差不多像品茶似的，这叫正常。一天八杯水或者以上的，那是不正常。还有本身身体不渴，偏偏口渴的紧，这更不正常，会造成水毒体质。

每天一次大便不软不硬，就算正常。三天不大便的，一天两次以上的，先硬后溏的，就不正常了。

小便的话，淡黄色，一两个小时一次，尿的很顺畅。多喝水就多尿，少喝水就少尿，不喝水时间就长一些， 这是正常。小便发白的，深黄色的，有泡沫的，一次就尿一点点儿的，憋不住尿的，尿道疼痛不舒服的，这都是不正常。

再说睡觉，天黑后两个小时开始睡，一觉到天亮或者中间起夜一次，偶尔有做梦的行为，就算正常。天天熬夜的，失眠的，或者是晚上11点到3点睡不着的，做梦严重的，睡醒之后感觉无精打采的，第二天依然疲劳的，那就不正常。

手脚温热这个就不用说了，至少不能凉。很多人特别是在冬天，大半夜还暖不热被窝呢，有的到天亮还不感觉到自己脚热的，那就不正常。

这都是最基础的了，这些你都保证不了，哪怕现在没事，早晚也得垮。

你没有这些，还谈什么心情舒畅，还谈什么抑郁焦虑能好，能好，能好就怪了。

所以，无故发火的，沉不住气的，不正常，这都算轻度。抑郁的，过度亢奋的，尤其不正常。

有人说哪家孩子，突然哪天就抑郁了，就变样了，那不可能。往前想吧，很多在一两年前甚至三年前都有体现了，只是你没当回事。

上面说的，都是老百姓的法儿，哪怕不懂医术，您懂了上面这些，平时多少也能留点意。

要是从专业的角度看，抑郁症，从症状上看，六腑肯定是伤到了。

脾胃不好，吃饭定然是不香的，大便定然是不正常的。肝胆受损，定然咽干口苦的，膀胱三焦也不通，小便因此也不利。

再一个，肠胃被伤到了，结果是水之精气断流，五脏六腑缺水发火，各种虚火向上走。

虚火一旺，情志就受了影响，精神类疾病就发生了。

抑郁症，跟少阳经有关。

胸满烦惊，胸满说明气在胸，也就是上的位置。

谵语，也就是说胡话，没有条理，在脑，还是上的位置。

一身尽重，说明气在表，与“上”相对应。

不可转侧，这些都说明少阳枢机不利。

少阳枢有两个方向，首先“实则阳明”。

为热，就黄芩的位置加上黄连、龙胆、栀子和连翘，增大清热的力度。

另一个方向“虚则太阴”。

三阴递进，就得加药用来稳三阴，可以把人参的位置换成生地和当归。

当病位离开少阳枢倾向上焦，比如胸中烦或者口渴的时候，或者遇到一些倾向下焦的症状，有些药也可以去掉。

舒五脏之气 开五脏之郁

泻五脏之火 安五脏之志

调五脏之神

——破气还五汤

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